餐饮饭店-餐饮-地锅传奇免费培训

“地锅传奇”隶属于义乌同进餐饮管理有限公司，是一家以品牌打造、技术推广、人才输送、企业托管、饮食文化研究为一体的餐饮培训管理公司。旗下品牌“地锅传奇”是以农家铁锅土灶，餐饮，加入天然食材，通过木材起火的方式，现场炒、炖为主的特色农家风味饭店，是全国第—家---特色餐饮连锁。

---食物鱼肉

　　鱼肉属于白肉，富含丰富的欧米茄-3和蛋白质，不仅能---，还可以有效---皮肤!

　　清蒸鱼可以蕞大限度的保存鱼肉中的营养，促进脂肪燃烧，每天蕞好吃一些哦!

　　---食物no.2 糙米

　　如果身在美帝的中餐馆，当你问老板要一碗米饭的时候，你就会得到一碗淡黄色，餐饮行业，口感有些粗糙，但是十分弹牙的米饭!---，这就是在欧美健身界十分---的糙米，外号：“---营养食物”!

　　如果糙米中的---和纤维素含量十分的丰富，其中的---b1和b2能令脂肪完全燃烧，有效瘦s身!

“地锅传奇”隶属于义乌同进餐饮管理有限公司，是一家以品牌打造、技术推广、人才输送、企业托管、饮食文化研究为一体的餐饮培训管理公司。旗下品牌“地锅传奇”是以农家铁锅土灶，加入天然食材，餐饮大概多少钱，通过木材起火的方式，餐饮饭店，现场炒、炖为主的特色农家风味饭店，是全国第—家---特色餐饮连锁。

第--菜：莲藕

　　寒冬时节，正是鲜藕应市之时。冬季天气干燥，吃些藕，能起到------、止渴、清心的作用。

　　鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种---及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，促使---排出，十分有益。

　　●蕞佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤；九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒为合适。